23:46 太りすぎ、完全にやばい もう決めた毎日走る運動する。一時間は絶対。というかボルダリングかランニングかどっちか絶対するって決めないとやらんからそういうことで あとこがお体操も毎日 アイス禁止体脂肪一桁行くまで 黒メン最高絶対明日より深める…